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為什么說心理咨詢都要半年一年的

為什么說心理咨詢都要半年一年的,都說什么呢有那么多話說嗎?

強(qiáng)迫  
于巍的回答
于巍心理咨詢師

想想現(xiàn)在的痛苦,只是冰山一角,冰凍三尺非一日之寒,溶解堅(jiān)冰,又怎么能一蹴而就呢?想想改變自己,就算一個(gè)小小的習(xí)慣,換成另外一只手刷牙,都要習(xí)慣3-5天,何況改變自己的思維和行為模式?