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感覺自己很很很很自卑，特別是一個(gè)人的時(shí)候...
感覺自己很很很很自卑，特別是一個(gè)人的時(shí)候特容易想多，一想多就失眠。該如何解決呢？
能感覺到你對自己的極度不自信，這由很多方面原因造成的，比如家庭教育、學(xué)校同學(xué)老師相處模式等，你說的一個(gè)人想多，感覺你是比較在乎他人看法的人，可以具體說說都想些什么嗎？我們一起根據(jù)具體問題具體分析解決