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不知道我這是抑郁情緒還是抑郁癥?

分手快一年了,每天哭個(gè)兩三次,變得越來(lái)越不愛(ài)說(shuō)話不喜歡人多,總想一個(gè)人呆著,對(duì)吃飯逛街也沒(méi)興趣,很容易發(fā)脾氣,可以兩三天不出門(mén),一個(gè)人呆著,強(qiáng)迫自己讀書(shū)寫(xiě)字,但注意力很難集中。還是向往陽(yáng)光生活的,可要受點(diǎn)刺激,就感覺(jué)天塌下來(lái),動(dòng)不動(dòng)就想到死,情緒完全失控。

甜很憂傷  
孟慶華的回答
孟慶華心理咨詢師

親愛(ài)的,分手一年了,依然無(wú)法釋?xiě)?,一定是有心結(jié)沒(méi)有化解。找一個(gè)有緣人傾訴一下吧,釋放一下情緒。一個(gè)人解不開(kāi)的結(jié),兩個(gè)人一起。沒(méi)有過(guò)不去的橋,沒(méi)有永遠(yuǎn)的雨季。我在這里等你。