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自己非常敏感,孤獨,怎么改變。

我現(xiàn)在啊,就是不想聽見別人說話,別人隨口一句玩笑話或者不經(jīng)意的一句話,即使話不重,不針對我,我都非常生氣。(我一直覺得自己心胸狹窄,不大度,特別敏感,容易發(fā)怒)然后幾天都不開心,一直在想別人說的話,想著想著就惡化了,我非要和別人打一架,不打心里一直怦怦跳,非常難受,我打一架就覺得舒服了。就是這樣我2個月和別人打了6次,其實我也不想,就是不打不舒服,很難釋懷小事。
我是高中生,周圍都是一群混混,我以前不這樣的,以前無論別人怎樣說我我都無所謂,就是現(xiàn)在這些混混也脾氣不好我受很大影響,我變得易怒,非常容易發(fā)火,經(jīng)常打架,同學(xué)也很討厭我,都不理我,我也容易想多了,人總是情緒低落,學(xué)習(xí)直線下降,自己很像是個瘋子。求心理醫(yī)生給我一點建議最好具體點。我現(xiàn)在真的非常難受,難言的痛~非常謝謝你們!

難言的痛  
盧雪燕的回答
盧雪燕心理咨詢師

看了你的敘述,你對現(xiàn)在自己的狀態(tài)很疑惑,也很想改變。你說到自己以前和現(xiàn)在的區(qū)別很大,你能具體說說你是什么時候開始變成這個的嗎?因為什么事情呢?