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一點(diǎn)矛盾啊
怎么克服嘈雜聲音,安安穩(wěn)穩(wěn)的睡個(gè)覺呢?好苦惱啊[微笑]
越對(duì)抗就會(huì)越痛苦,需要接納嘈雜聲,接納后它會(huì)變的不是問(wèn)題,也接納自己的情緒感受,甚至接納暫時(shí)做不到接納。如果自己做不到接納,我確定可以幫到你,可私聊我!