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一點(diǎn)矛盾啊
怎么克服嘈雜聲音，安安穩(wěn)穩(wěn)的睡個(gè)覺呢？好苦惱啊[微笑]
心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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嘈雜聲是因?yàn)橹苓叚h(huán)境嘈雜，還是你幻聽到的嘈雜，你可以找我具體聊一聊，我能支持到你！
越對(duì)抗就會(huì)越痛苦，需要接納嘈雜聲，接納后它會(huì)變的不是問(wèn)題，也接納自己的情緒感受，甚至接納暫時(shí)做不到接納。如果自己做不到接納，我確定可以幫到你，可私聊我！
“兩顆心一種痛”指的是你和他的心是一樣的痛，那即使是痛也是快樂(lè)的。“怎么克服嘈雜聲音，安安穩(wěn)穩(wěn)的睡個(gè)覺呢？好苦惱啊”聽到聲音不光是通過(guò)耳朵還要用心才能夠的，所以只要把心門關(guān)閉，就可以克服聽到那些嘈雜的聲音，安安穩(wěn)穩(wěn)的睡個(gè)覺了。老師感受到你現(xiàn)在很心煩意亂，很想幫助到你，歡迎你私聊老師喔！