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壓力不止很大

最近覺得壓力好大,自己都快抑郁了
談了個異地的男朋友,家里不同意,說太遠(yuǎn)了
學(xué)校又要各種考級
自己的作品又寫不出一個字
各種失眠
覺得自己好累好累,累得我什么都不想做,累得我想解脫……

涼  
郭敬峰的回答
郭敬峰心理咨詢師

能感受到你的壓力確實很大,情感的壓力,學(xué)習(xí)的壓力,創(chuàng)作的壓力,睡眠的壓力,身體感覺又很疲憊,你真的很不容易,辛苦了!請允許我們換個角度思考,為你有真愛的目標(biāo)而祝福,為你上進(jìn)的動力點贊,為你有創(chuàng)意的動機(jī)鼓掌,為你關(guān)注自己的睡眠健康而欣慰,沒有白吃的苦,所有受過的難,都會成為你未來的禮物,拿出一張紙,左邊列出所有的煩惱,右邊理性思考想出能改變的方法,一定會很好解決的,祝一切順心,再痛苦了可以撥打18962678625,遠(yuǎn)方有人為你分憂解難!