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心理咨詢

壓力不止很大

涼  

最近覺(jué)得壓力好大，自己都快抑郁了
談了個(gè)異地的男朋友，家里不同意，說(shuō)太遠(yuǎn)了
學(xué)校又要各種考級(jí)
自己的作品又寫不出一個(gè)字
各種失眠
覺(jué)得自己好累好累，累得我什么都不想做，累得我想解脫……

回答
最佳答案
郭敬峰心理咨詢師

能感受到你的壓力確實(shí)很大，情感的壓力，學(xué)習(xí)的壓力，創(chuàng)作的壓力，睡眠的壓力，身體感覺(jué)又很疲憊，你真的很不容易，辛苦了！請(qǐng)?jiān)试S我們換個(gè)角度思考，為你有真愛(ài)的目標(biāo)而祝福，為你上進(jìn)的動(dòng)力點(diǎn)贊，為你有創(chuàng)意的動(dòng)機(jī)鼓掌，為你關(guān)注自己的睡眠健康而欣慰，沒(méi)有白吃的苦，所有受過(guò)的難，都會(huì)成為你未來(lái)的禮物，拿出一張紙，左邊列出所有的煩惱，右邊理性思考想出能改變的方法，一定會(huì)很好解決的，祝一切順心，再痛苦了可以撥打18962678625，遠(yuǎn)方有人為你分憂解難！

4個(gè)回答
楊秋玲心理咨詢師

您好！可以理解并體會(huì)到您說(shuō)的情況，在面對(duì)諸多壓力的時(shí)候，分出個(gè)輕重緩急和主次去應(yīng)對(duì)，階段性制訂目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)去完成吧，為了未來(lái)更好的日子，努力加油喔！

程靜心理咨詢師

您好，從你的文字里非常理解你的情緒
很多事情積壓一起，建議可以做一下計(jì)劃，合理安排時(shí)間，調(diào)整心情。

李敏心理咨詢師

這么多事堆積在一起你辛苦了，如果事情堆成一堆當(dāng)然會(huì)什么都不想做，先解決你可以解決的小事情，一樣一樣來(lái)，總有解決完的那天，只是時(shí)間問(wèn)題

劉昌越心理咨詢師

您好，事情太多，太繁瑣，壓力太大，是非常難受的，也是非常不開(kāi)心的。建議您多請(qǐng)教老師，有計(jì)劃開(kāi)展工作，一件一件來(lái)做，也許能調(diào)整心情、有點(diǎn)緩解，相信你會(huì)戰(zhàn)勝目前的困難的。

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