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最近太容易暴躁了,感覺(jué)心情非常差,就特別...

最近太容易暴躁了,感覺(jué)心情非常差,就特別容易生氣,沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力了,都快一個(gè)月了,還有8個(gè)月就考研了,不知道自己怎么辦好了,感覺(jué)自己真的太糟糕了,作業(yè),任務(wù)都好多,忙不過(guò)來(lái)了,好難受

迷人的瓊雪  
趙飛的回答
趙飛心理咨詢師

感覺(jué)你是個(gè)很有規(guī)劃,并且有很強(qiáng)自我覺(jué)察的人,面對(duì)計(jì)劃,以及任務(wù),感受到了壓力,因而在情緒上有較大的起伏波動(dòng)。