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心理咨詢

想讓自己不情緒化

想讓自己能開心起來。

一見如故的錦潤  
楊偉成的回答
楊偉成心理咨詢師

你想讓自己不情緒化，想讓自己開心起來，這樣的動機和想法是非常好的。我們應(yīng)該分析一下，是什么樣的情境會讓你情緒化，你情緒化的時候是一個什么樣的狀況，從而尋找到比較好的改善辦法?？梢越徽?。