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心情很失落,不知道做啥,難道就一直躺在床...

心情很失落,不知道做啥,難道就一直躺在床上嗎?一天這么浪費寶貴的時間,真是沒有罪惡感嗎?[難過]

月亮兔寶寶  
付希環(huán)的回答
付希環(huán)心理咨詢師

好好休息也是修復心情的一種方式,把心情調(diào)整好了,做什么事情效率會更高,你還會覺得是浪費時間嗎?會有罪惡感嗎?