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心理咨詢

最近晚上心情煩悶，很難入睡！

最近因?yàn)閱挝蝗耸掠凶儎?dòng)，感覺心情煩悶，很難入睡！

平步青云的愷瓊  
辛慶華的回答
辛慶華心理咨詢師

因?yàn)閱挝蝗耸伦儎?dòng)感覺心情煩悶，事情已經(jīng)發(fā)生，也許不盡如人意，但可以改變自己看問題的角度，找到有利的方面，調(diào)整好心態(tài)。如持續(xù)時(shí)間較長，可尋求心理咨詢師的幫助。