25歲北方農(nóng)村出身女，師范二本大學(xué)畢業(yè)兩...

25歲北方農(nóng)村出身女，師范二本大學(xué)畢業(yè)兩年，英語專業(yè)。有小一歲弟弟。爸爸不操心，從小媽媽持家。所以從小我很懂事，對自己的要求就是要代替我爸為家里排憂解難，我性格上進(jìn)心強(qiáng)，我急性子心氣高，不服輸，不懂放松。從小學(xué)到高中我一直只習(xí)慣性給自己施加壓力，高考時實(shí)驗(yàn)班壓力大，高考那年冬天支原體感染一直反復(fù)性發(fā)燒，第一年高考我發(fā)現(xiàn)我兩年大多獨(dú)來獨(dú)往，對周圍人不信任。大學(xué)期間放松多了，性格柔和許多。但為了和周圍人相處好，表面善解人意，積極樂觀，但遇到煩心事情緒自己一個人壓在心里，很壓抑，習(xí)慣當(dāng)知心姐姐，不把自己煩惱和朋友講。大二熬夜追劇后得甲亢。后來趕畢業(yè)還沒好，本來工作目標(biāo)明確，但得甲亢后突然情緒更暴躁，多疑，身體累。大學(xué)畢業(yè)時原本目標(biāo)明確，但不敢去工作，面試好的工作總害怕別人因?yàn)槲矣屑卓憾灰遥卓浩陂g心里壓抑，家人也沒關(guān)心，我一個人檢查看病。心情很壓抑。18年6月好了又復(fù)發(fā)，那時一度放棄自己，沉迷網(wǎng)絡(luò)。我對自己突然不自信，不敢上班，不敢談戀愛，兩年來工作斷斷續(xù)續(xù)，失眠，醫(yī)生說我有點(diǎn)焦慮。在家總和媽吵架，情緒不穩(wěn)定。其實(shí)理性說自己并不嚴(yán)重，我平時多愁善感，悲觀，有時歇斯底里，脾氣壞，我該怎么辦