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25歲北方農(nóng)村出身女，師范二本大學(xué)畢業(yè)兩...
25歲北方農(nóng)村出身女，師范二本大學(xué)畢業(yè)兩年，英語專業(yè)。有小一歲弟弟。爸爸不操心，從小媽媽持家。所以從小我很懂事，對自己的要求就是要代替我爸為家里排憂解難，我性格上進心強，我急性子心氣高，不服輸，不懂放松。從小學(xué)到高中我一直只習(xí)慣性給自己施加壓力，高考時實驗班壓力大，高考那年冬天支原體感染一直反復(fù)性發(fā)燒，第一年高考我發(fā)現(xiàn)我兩年大多獨來獨往，對周圍人不信任。大學(xué)期間放松多了，性格柔和許多。但為了和周圍人相處好，表面善解人意，積極樂觀，但遇到煩心事情緒自己一個人壓在心里，很壓抑，習(xí)慣當(dāng)知心姐姐，不把自己煩惱和朋友講。大二熬夜追劇后得甲亢。后來趕畢業(yè)還沒好，本來工作目標(biāo)明確，但得甲亢后突然情緒更暴躁，多疑，身體累。大學(xué)畢業(yè)時原本目標(biāo)明確，但不敢去工作，面試好的工作總害怕別人因為我有甲亢而不要我，甲亢期間心里壓抑，家人也沒關(guān)心，我一個人檢查看病。心情很壓抑。18年6月好了又復(fù)發(fā)，那時一度放棄自己，沉迷網(wǎng)絡(luò)。我對自己突然不自信，不敢上班，不敢談戀愛，兩年來工作斷斷續(xù)續(xù)，失眠，醫(yī)生說我有點焦慮。在家總和媽吵架，情緒不穩(wěn)定。其實理性說自己并不嚴(yán)重，我平時多愁善感，悲觀，有時歇斯底里，脾氣壞，我該怎么辦
所以，你的甲亢現(xiàn)在好了嗎？
謝謝陳老師。沒有 其實它不怎么嚴(yán)重了 但我越壓抑自己心里越難受 我現(xiàn)在不知道該咋辦了 心態(tài)不穩(wěn)定 很容易受到每兩個月復(fù)查結(jié)果的影響
你的經(jīng)歷說的很仔細(xì)，中間發(fā)生了許多事情，這些事情對你來說都有一些情緒需要梳理和調(diào)整，可是你沒有尋求幫助和及時去解決，一個人獨自承受，真的想給你一個擁抱，同時也想給你豎大拇指，你是有力量的，你已經(jīng)做的很好了。
甲亢的事情需要及時治療告知家人，一起面對和積極治療，聽醫(yī)生的指導(dǎo)。
跟他人溝通方面需要去學(xué)習(xí)，我們需要表達真實的需要和情感，壓抑不是最好的辦法。
很愿意跟你做進一步的深入探討。祝你健康快樂！
謝謝湛老師的專業(yè)引導(dǎo)，很開心。我去年用漂流瓶和陌生人講，有兩個人就說我是情緒壓抑太久了。我一直想讓別人看到我堅強的一面，我把所有情緒習(xí)慣性壓抑或忽略。然后后來到一定程度它會爆發(fā)。而且我發(fā)現(xiàn)我不太會或者不太愿意表達自己的真實需要和情感，或者表達的方式有誤。會造成沖突。甲亢的事兒父母不懂，我說的他們不認(rèn)為重要，而且我會感覺是我向他們索求一種關(guān)心和愛，心里很難受。可是父母親人關(guān)心和別人不同。他們只覺得外傷那種重要，這種全是我自己沒事找事，庸人自擾，和他們講，更會增加沖突，我也不想讓他們擔(dān)心。我怕他們也會覺得我是個麻煩。但我媽媽特別愛我，我爸爸很少說話，但心里很愛，但我和我爸爸從小容易邊吵架，他的溝通方式有誤，我媽媽善解人意。我該怎么辦？
甲亢本身會出現(xiàn)情緒波動，會讓人脾氣暴躁、情緒悲觀，也可能會導(dǎo)致抑郁情緒的出現(xiàn)。除了好好治病、按時服藥、合理飲食、適量運動外，可以考慮找一個專業(yè)的老師幫助自己成長。
從小對自己的要求就是要代替我爸為家里排憂解難，你這得是多么懂事、多么辛苦的小孩，背負(fù)了太多不屬于你的壓力。作為長女的責(zé)任責(zé)無旁貸，作為同學(xué)用“知心姐姐”給別人排憂解難，生活中遇到你這樣的人，身邊的人得有多么的幸運。
堅強的姐姐也會累的，堅強的姐姐也會有不自信，可以累，可以不自信，給身邊的人一個關(guān)愛你的機會。如果需要，可以私聊。
第一次發(fā)現(xiàn)這個軟件，嘗試了一下下，原來可以收到這么多熱心的幫助，謝謝老師。我有時也害怕自己這樣下去不好。我多愁善感，有點悲觀。我該怎樣去正確表達自己對別人關(guān)心的需要呢？我的表達方式容易引起誤會
近些年的經(jīng)歷讓你對自己狀態(tài)感到非常焦慮，尤其是甲亢的影響，所以你才每次復(fù)查都表現(xiàn)得這么明顯。這不是你的錯哈，建議你學(xué)習(xí)一些簡單的放松方法，應(yīng)該對你能有所幫助
謝謝陳老師，我發(fā)現(xiàn)造成這些經(jīng)歷的一些原因有一部分是自我成長和自我調(diào)節(jié)情緒的能力有待加強。因為我昨天才發(fā)現(xiàn)我有點拒絕成長。逃避成長。成長過程中，和爸爸溝通特別少，所以至今我也不敢談戀愛，我對我女性身份的自信認(rèn)同也有待加強。我一直很想做男的，認(rèn)為社會對女的不公，可能也和自己潛意識覺得父母內(nèi)心深處有點重男輕女有關(guān)吧。在我成長過程中，和爸爸基本吵架多，所以我對男的內(nèi)心沒什么好印象，或者說和異性相處中，一直防備心里特別強。就是這種感覺。
你能有這份感觸，我得說，你的自我覺察相當(dāng)不錯
真的嘛，陳老師[捂臉]，我就是平時喜歡自我觀察有時會想產(chǎn)生這件事的內(nèi)在原因是什么，好奇心特別強?？墒且矔屪约汉芾?。我發(fā)現(xiàn)我生活中什么都好奇，我不懂有度去使用它，把它正確使用，性格像竹子，要么熱情似火，要么冷若冰霜，韌性不夠，我不懂該咋辦
你能有這份感觸，我得說，你的自我覺察相當(dāng)不錯
你的自我覺察很好，學(xué)會合理的控制情緒，自我覺察自我接納，自我肯定，你就會快樂起來，快樂是治愈的良藥
原來這個軟件這么好，謝謝顧老師的幫助，您的幾句話，給了我很大的方向指引和信心[擁抱]。所以我的自我覺察能力也就是自我反思能力還算可以是嘛？我應(yīng)該相信我自己，勇敢去做，有時我自我反思會過度，會自責(zé)。所以度一直不懂怎么把握[疑問]
膽大的去做自己
謝謝陌生的你[擁抱]
就像其他老師說的那樣，先是覺察，然后接納，改變就會由內(nèi)而外的開始了
謝謝陳老師，感覺接納好難啊 得面對自己最差的一面[難過]
你對自己的問題有很多的思考，有幾點普遍的心理學(xué)常識，希望對你進一步思考有幫助：
1、身體會記得所有被壓抑的情緒，疾病會提醒我們要關(guān)注自己的心靈；
2、越是壓抑負(fù)面情緒，越會被它更猛烈地反噬；
3、小時候的懂事是討好父母的表現(xiàn)，缺失的童年總會在成年期造成問題；
4、憤怒，尤其是對父母的憤怒是最容易被壓抑最久最深的情緒，因為愛父母是孩子的天性；
5、對父母的愛會使我們對對父母的憤怒深深內(nèi)疚，引發(fā)的沖突會引發(fā)內(nèi)疚，讓我們生??；
6、壓抑是最常見的心理防御機制，很長時間內(nèi)會有利我們生長，但長此以往會削弱生命能量。
好好照顧自己，希望你早點好起來。疾病不要掉以輕心，對心靈也要照顧到。
謝謝馮老師專業(yè)條理性的分析[擁抱]。我的缺失的童年會在成年期造成什么問題呢？所以我因為愛父母，而把對他的憤怒壓抑，后期因為對父母的愛，又會對憤怒內(nèi)疚，內(nèi)疚也會生??？那像我這種情況，該如何調(diào)整？壓抑也繼續(xù)成長嘛？怎樣把握度呢[疑問]
我一句話也沒幫你多少忙
最直接有效的方法，是找專業(yè)心理咨詢師進行個人成長；其次，參加一些心理成長小組自我成長；再次，看一些心理書籍自我領(lǐng)悟。
好的，謝謝陳老師[調(diào)皮]
給你推薦一本書看看《生命的重建》，關(guān)于溝通方面的問題，需要慢慢來，如果愿意我們可以深入探討一下，你可以約我的咨詢。
好的，謝謝湛老師