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壹點(diǎn)靈

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家庭中的情感問(wèn)題

我與父親和繼母關(guān)系僵持,經(jīng)常被繼母誤解,但自己又有苦說(shuō)不出,請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦?!

抑郁癥患者  
楊怡的回答
楊怡心理咨詢(xún)師

你是想把那些委屈全都說(shuō)出來(lái)的,并且非常希望能夠所有的委屈都被父親和繼母理解。那么首先你就要學(xué)會(huì)怎么把這些事情說(shuō)出來(lái),先試著把你的苦說(shuō)到這里,讓大家來(lái)聽(tīng)一聽(tīng),如果涉及隱私可以私聊我,先試著把你的苦說(shuō)給我聽(tīng)。表達(dá)也是需要練習(xí)和學(xué)習(xí)的。學(xué)會(huì)了勇敢而恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)是溝通的第一步。
祝好,如果需要可以私聊我