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抑郁癥怎么才能睡著
長(zhǎng)期失眠，有咨詢過(guò)醫(yī)生說(shuō)可能是抑郁癥要我去檢查但是我自己真的沒(méi)法去，我也不知道怎么辦好只能用這個(gè)軟件，能不能告訴我怎么才能讓我在不吃藥的情況下睡著
長(zhǎng)期失眠，如果時(shí)間很長(zhǎng)的話，建議還是去醫(yī)院檢查一下，畢竟睡眠是對(duì)身心健康影響比較大。
能看出來(lái)你對(duì)吃藥是有些抗拒的，你可以考慮一下——如果吃藥能讓自己好受一些，為什么不呢？
兩害相權(quán)取其輕，如同身體生病一樣，吃藥、打針、吊瓶都有副作用，我們一般會(huì)堅(jiān)持的是，能不吃藥最好不吃藥，能吃藥不打針，能打針不打吊瓶。
心理感冒，也是這個(gè)道理。