怎么調(diào)整心態(tài)？

之前談了一段戀愛(ài)，快結(jié)婚但是分手了，雙方不在一個(gè)城市，之前對(duì)方是放棄他的城市陪我在我這邊生活。分手過(guò)后，他回去了。我的生活也一往如常（不哭不鬧跟平時(shí)一樣開(kāi)朗。但也不喜歡提起，別人問(wèn)我也沒(méi)有聊下去的興趣，甚至問(wèn)多了會(huì)發(fā)脾氣，就覺(jué)得不想把負(fù)面情緒帶給別人）然后朋友家人都不斷給我介紹其他的人我也不拒絕每個(gè)人都嘗試去接觸，就像在篩選什么東西一樣，不停的接觸不停的看。但是始終就是所有人接觸著接觸著就突然不想接觸了，可以和每個(gè)人相處得很好，但是從內(nèi)心又對(duì)每個(gè)靠近我的異性心里很膈應(yīng)很排斥，就算別人沒(méi)有做什么不對(duì)的，都會(huì)突然的不耐煩覺(jué)得別人說(shuō)兩句話都是錯(cuò)的。很矛盾的是又想趕快進(jìn)入新的感情