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前幾天參加了教師上崗考,競爭非常大,我付...

前幾天參加了教師上崗考,競爭非常大,我付出了很大的物力人力,終于結(jié)束了考試?,F(xiàn)在成績沒出來,但是我這個職位競爭太大,我自認(rèn)為能力一般,估分也是不高。現(xiàn)在情緒非常焦慮,晚上睡覺做夢都是在做題。只要一想到過兩天成績出來,我的付出都付之東流,我就無比不安。

盧醒覺  
張慧的回答
張慧心理咨詢師

花了很多精力和努力去爭取的崗位,面臨很大的競爭壓力,對未知的不確定讓你深感焦慮緊張,面對重要事件有如此的情緒反應(yīng),是正常的一個狀態(tài),不用刻意回避,實在難受,找個老師溝通疏導(dǎo)下,會好很多。