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在網(wǎng)上發(fā)發(fā)帖子,說說話,那些毛病,思維問題,習(xí)慣,性格,就會改變了?知道一些名詞概念,問題就解決了?抑郁,焦慮,強迫,恐懼,就消失了?這是不是在自欺欺人?

小寧  
鞠長君的回答
鞠長君心理咨詢師

解決問題需要一個漫長的修通過程,不容易。倒是焦慮恐懼相對其他來說還好解決一點點……