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我真的是太沒(méi)用了，連給導(dǎo)師發(fā)個(gè)短信說(shuō)我到...
我真的是太沒(méi)用了，連給導(dǎo)師發(fā)個(gè)短信說(shuō)我到了都不敢[捂臉]
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師熊賢芳。
當(dāng)想要表達(dá)的時(shí)候，卻不敢去表達(dá)，在這種猶豫不決的過(guò)程中，你不斷的自我內(nèi)耗，最后還形成了對(duì)自己的負(fù)向評(píng)價(jià)，我真的太沒(méi)用了。。
下次出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，先做了再說(shuō)，看看那時(shí)候是什么樣的一個(gè)體驗(yàn)。
感謝您對(duì)我的信任，希望我的回答能夠幫助到您。
如還有疑問(wèn)，歡迎您私信我和我交流。