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如何接受自己的不完美？

如何接受自己的不完美？人無完人 道理都懂 可是……[傷心]病態(tài)的完美主義嗎？?jī)?nèi)心深處是不接受自己，討厭自己，總是在自責(zé)。

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葉宸熙的回答
葉宸熙心理咨詢師

很多時(shí)候，我們肩負(fù)著責(zé)任和義務(wù)。完美主義者說明內(nèi)心是渴望積極向上的，希望自己的表現(xiàn)可以更好。盡自己努力去做就好，我們都要知道很多事情不是我們所能夠駕馭的，能力范圍之內(nèi)請(qǐng)你盡力就好啦，不要給自己太多目標(biāo)太多壓力，這也是成長(zhǎng)過程中需要面對(duì)的。