我覺得自己最近精神狀態(tài)很不好，具體表現(xiàn)是...

我覺得自己最近精神狀態(tài)很不好，具體表現(xiàn)是下午客廳插花時，眼睛一花，自己把自己嚇一跳，回過神來手腿都在抖，不知道怎么了。晚上洗澡總覺得門外有人偷窺，回房間時總覺得有人跟著我，不敢拉開窗簾來關(guān)窗戶。總是覺得很害怕，獨處時我會把所有的門窗關(guān)死，窗簾拉上。燈打開，我總覺得這樣做太小題大怪，但是就是莫名害怕，睡覺不敢關(guān)燈。我是個成年人，以前膽子也不小。這樣的表現(xiàn)讓我懷疑自己是不是精神有問題。