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心理咨詢

如何與抑郁的父親相處

我的父親有抑郁一年多，一直在服藥治療，但是通過在接觸心理咨詢后，我才注重觀察，發(fā)現(xiàn)好多都是因為我父親的情緒反復(fù)厲害，使得我們一家三口（我父母和我）氛圍很緊張，容易產(chǎn)生矛盾，引發(fā)爭吵，而且在他的帶動下，很多小事情都會產(chǎn)生類似敵我矛盾、不可調(diào)節(jié)，我很多時候希望讓他停下來，不然他一直讓人陷入一個情緒里真的很壓抑，真的有種想打他的沖動（我忍住了。）

我叫小昕  
茹仙古麗·買買提的回答
茹仙古麗·買買提心理咨詢師

抑郁需要一個長期的克服過程，如果個人認(rèn)知高還能自我解救。反之需要咨詢等方法。建議給父親找事兒做，抑郁的人會變得比較懶，但身體又無力，同時負(fù)面情緒多。所以還是讓他參與一些讓他可以動起來，但不是太累，輕松完成而且讓他能心情愉悅的事情，比如去公園跳舞，參加合唱，最好給他找個可以搭伴的朋友，可以每次叫他一起去。過程中多關(guān)心和陪伴，有時的情緒不是他想那樣，而且因為抑郁不受控制，所以多點理解。