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壹點(diǎn)靈

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諾大的家就我一個(gè)人

孩子爸在外地上班 孩子爺爺奶奶也有忙的 就我一個(gè)人帶著孩子 諾大的家就我一個(gè)人 沒(méi)有人說(shuō)話(huà) 有的時(shí)候莫名情緒崩潰大哭 也沒(méi)胃口吃飯 到底是怎么了 陪孩子的時(shí)候還好 一旦周?chē)o下來(lái) 感覺(jué)快瘋了 眼淚嘩嘩的 我這是怎么了 從沒(méi)有覺(jué)得自己這么孤單過(guò)

梅子  
丁小玲的回答
丁小玲心理咨詢(xún)師

孩子爸在外地上班,可以開(kāi)視頻或打電話(huà)聊天啊!現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)通訊如此發(fā)達(dá),一個(gè)人覺(jué)得不習(xí)慣,可以跟自己親戚朋友多溝通聯(lián)系。此外,最重要的是學(xué)會(huì)豐盈自己的內(nèi)心世界,看看書(shū)或電影,聽(tīng)聽(tīng)歌,或是去公園走走逛逛也行啊