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為什么我總陷入無(wú)盡的沉思中

在工作中我總是不能集中注意力,陷入無(wú)盡的沉思當(dāng)中,總是想擺脫這些思維,但就是做不到專注,我想有效率的工作,但是雜亂的思維總是困擾我。和別人發(fā)生點(diǎn)兒矛盾,沒多大事兒,別人可能早忘了,自己還陷在情緒里無(wú)法自拔。真的很難過(guò)π_π

雕刻時(shí)光  
林天湊的回答
林天湊心理咨詢師

你自己對(duì)目前的狀態(tài)怎么評(píng)價(jià)?有沒有狀態(tài)比較好的時(shí)候?