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為什么我總陷入無盡的沉思中
在工作中我總是不能集中注意力，陷入無盡的沉思當(dāng)中，總是想擺脫這些思維，但就是做不到專注，我想有效率的工作，但是雜亂的思維總是困擾我。和別人發(fā)生點兒矛盾，沒多大事兒，別人可能早忘了，自己還陷在情緒里無法自拔。真的很難過π_π
20個回答
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在工作中我總是不能集中注意力，陷入無盡的沉思當(dāng)中，總是想擺脫這些思維，但就是做不到專注，我想有效率的工作，但是雜亂的思維總是困擾我。和別人發(fā)生點兒矛盾，沒多大事兒，別人可能早忘了，自己還陷在情緒里無法自拔。真的很難過π_π
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通過認(rèn)知療法，通過調(diào)整認(rèn)知思維模式，可以改變目前的狀態(tài)。
您好，您是一直這樣還是最近這樣呢？如果是一直如此那就和你以前的閱歷有關(guān)，最近如此的話那就是發(fā)生了什么事情才讓您如此處理事情如此矛盾？
從小一直如此
那就和您的生長環(huán)境和家庭的教育方式有關(guān)！所以想要真正的走出這個困惑需要您下大功夫在老師的專業(yè)輔導(dǎo)下成長自己！內(nèi)心強大了，誰也打不挎，也不會對事情那么糾結(jié)了！如果您感到有幫助，別忘送我感謝哦！
總是不是時時都這樣，那么什么情況下能專心工作中的事?
工作緊張的時候，但是又會出現(xiàn)另一個問題，慌
看起來你過于敏感，如果影響到生活，可以先找老師們傾訴一次，不過，你這需要一段時間的面對，因為你說從小就這樣，形成的時間太久，做好心理準(zhǔn)備。
從小就很敏感
你需要有勇氣面對，并且堅持下去。
既然覺察到問題了，只要是你愿意，肯定是能改正的。
那就先解決情緒之后，再做其他。
你自己對目前的狀態(tài)怎么評價？有沒有狀態(tài)比較好的時候？
同感
嗯，什么情況下不慌。
和熟人在一起
在問與答的互動中，您有什么發(fā)現(xiàn)嗎？
自己太清閑了，人際關(guān)系緊張兩個問題
您的理解更寬闊，關(guān)于能集中在工作中和不慌的體驗，一個是工作安排的節(jié)奏緊湊時，一個是與熟人在一起時。
有點兒驢唇不對馬嘴
能體會到和說出來，就很了不起了。