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心情時(shí)好時(shí)壞

我覺得現(xiàn)在自己帶兩個(gè)小孩，特別沒有耐心，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，隨時(shí)都想發(fā)火。誰能告訴我到底怎么了。

賞心悅目的柔筠  
施永莉的回答
施永莉心理咨詢師

非常理解您現(xiàn)在的處境和心情。一個(gè)人帶兩個(gè)孩子的確很辛苦，發(fā)脾氣想發(fā)火很正常，您能主動(dòng)尋求幫助說明您愿意改變，這是改變的前提。非常愿意給您提供幫助，從提升您自身的內(nèi)生動(dòng)力入手，找到自己的動(dòng)能源，讓自我充盈飽滿，然后才能去愛自己的孩子，讓生活充滿活力和激情。