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覺得別人的話充滿惡意

總是曲解別人的話,別人可能是無意的,可能是為我好,但是我全部轉(zhuǎn)化為惡意,然后很暴躁。早上心情好一些,晚上,越晚越煩躁。覺得自己很差勁,什么都不配,也不配被愛。不相信自己。會語出傷人,對別人也有惡意。

沒感情的飯桶  
彭艷的回答
彭艷心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈咨詢平臺的心理咨詢師彭艷。

很多時候別人是好意,但是我們自己卻把它曲解為惡意的了,這其實是我們內(nèi)心里面對別人有敵意,這樣的話會對我們的人際關(guān)系有很大的困擾。

如果你想去解決的話,可以把別人的原話寫下來,然后當(dāng)時你是怎么想的?你怎么會曲解掉別人的意思呢?把這些寫下來去分析。

希望我的回復(fù)能夠幫助到你,如果有需要,可以預(yù)約我的心理咨詢,幫助你去分析。