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焦慮習(xí)得性無助

有點(diǎn)焦慮,好像已經(jīng)成為了一種日常狀態(tài)了,焦慮的緩解方式變成了去吃東西,導(dǎo)致有點(diǎn)暴飲暴食,體重上漲,就這樣又陷入了一種焦慮的惡性循環(huán),但是一直在其中,難以自拔[大哭][大哭][大哭][大哭],覺得吃東西的時(shí)候很開心,

追風(fēng)逐電的瓊一  
方浩的回答
方浩心理咨詢師

你需要做一些其他的事代替 用吃東西的方式作為心理補(bǔ)償。歡迎私聊