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忘性大,經(jīng)常注意力不集中、神游

我老是注意力不集中,老是神游,所以旁邊的人講的話經(jīng)常會(huì)錯(cuò)意,老是聽到的是這個(gè),但是腦子里想的確是另一個(gè),而且記性不好,老是會(huì)忘記我要做的一些事情,怎么辦呢,我想改掉

災(zāi)星  
張?chǎng)┢?/font>的回答
張?chǎng)┢?/a>心理咨詢師

注意力不集中是大腦左前額葉先天有一些發(fā)育的原因,加上后期的行為習(xí)慣和環(huán)境等因素影響強(qiáng)化了這個(gè)問題。要改變注意力的品質(zhì)需要很多的努力和一個(gè)過程。