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情緒波動(dòng)太大

總是莫名的傷感,莫名的就會(huì)哭,很難過(guò),覺(jué)得自己很孤獨(dú),情緒波動(dòng)厲害,容易焦躁,焦慮

剛好中意  
蔣政的回答
蔣政心理咨詢師

多運(yùn)動(dòng),多曬曬太陽(yáng),多看看大自然,美麗的花朵和藝術(shù)的杰作可以讓你遠(yuǎn)離個(gè)人的傷春悲秋