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我有個(gè)室友,她有點(diǎn)假,比如說她明明在認(rèn)真聽課,但別人問起她時(shí),她總是否認(rèn),“哎呀,聽不懂”!“我上課沒聽”,但是她明明聽得非常認(rèn)真,然后她吧明明上課很認(rèn)真,畫筆記的時(shí)候總是照著我的畫,就課上,我畫一筆,她就往我這里看一眼,跟著我畫,其實(shí)我聽課真的沒她好,我就覺得很煩啊,感覺像是我成績(jī)有多好一樣,
然后,比如說走在路上,她就會(huì)說起我,說我學(xué)習(xí)多認(rèn)真,“你看她嘛,一天都在學(xué)習(xí)”,我印象很深的一次,我明明走路在玩手機(jī),然后遇到幾個(gè)男同學(xué),她就有點(diǎn)大聲的說,“你走路都在記單詞”,我當(dāng)時(shí)生氣了。好吧,說說我最近吧,我最近被她搞得超級(jí)焦慮,比如說我們都在學(xué)習(xí)的時(shí)候我就會(huì)想她是不是學(xué)得比我好,比我快,我就會(huì)一直想,然后根本無法集中注意力看我的課本,哎,我也不知道我為什么會(huì)這樣,求解啊,已經(jīng)影響到我的學(xué)習(xí)了,雖然我知道要找到自己的節(jié)奏,但我就是容易被她受影響。感覺她自己身在地獄還要把別人拉下去。

撒野  
程燕的回答
程燕心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師程燕。
看你的敘述,你的朋友好像挺喜歡你也很認(rèn)可你,但是你似乎覺得自己沒那么好,是對(duì)方不真實(shí)。然后你又希望你真的跟她說的一樣好,也擔(dān)心對(duì)方學(xué)的比你好。這種情緒有點(diǎn)復(fù)雜,有點(diǎn)說不清楚,會(huì)常常困擾你,是么?
我特別想跟你聊一聊,當(dāng)你面對(duì)這個(gè)朋友的時(shí)候,你內(nèi)心有怎樣的想法和感受?如果有必要,我們也可以聊一聊你自己是怎樣看待你自己的?你認(rèn)可你自己么?