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感覺自己的生活很壓抑，性格內(nèi)向消極，什么...
感覺自己的生活很壓抑，性格內(nèi)向消極，什么事都在心里想，壓力也很大
第一，事情從不給人壓力，壓力來自于一個人對事情的反應(yīng)。第二，所有的情緒來自于對事情的認知，外面的人事物我們無法改變，但可以改變我們對這些人事物的看法。第三，當(dāng)情緒來臨的時候，需要我們?nèi)プ鲆恍┕ぷ?，而不是壓抑在自己的?nèi)心，如果時間過久的話會對我們的身體造成一些傷害。第四，在生活當(dāng)中，有時候可能更多的是考慮對方的感受而忽略了自己。如果你有需要的話可以私聊我。