總被人欺負，怎么辦

我總是被人欺負怎么辦，我們辦公室的同事總是背后告我狀，但是她有錯我卻無法向領導告狀，于是我覺察到，是因為我小的時候，我母親總是對我又打又罵，還不讓我反抗，如果反抗就會遭到更嚴厲的懲罰，因為她是我母親，我又不能傷害她，久而久之，就造成了我打不還手，罵不還口的性格，而且我還心底認同別人欺負我是對的。把所有同事投射成我的母親，導致現(xiàn)在所有同事都欺負我，無視我，漠視我，對我做很對過分的事情，可是我卻無法反抗，無力反抗，但是我的心里對此是極度委屈的，真的特別委屈，我該怎么辦，怎么樣才能突破這種模式，請各位老師幫幫我吧。