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控制情緒真的太難了，身體也不受控制的越發(fā)...
我也不知道為啥會(huì)這樣，每當(dāng)我不做事情就會(huì)感覺(jué)身體不適，如果做事情就會(huì)緩解，我感覺(jué)我的心臟隱隱作痛，但是突然遇到別的事兒開心一下又感覺(jué)不到了，但是還是心有余悸，會(huì)一直去想，漸漸的我發(fā)現(xiàn)我快要控制不了我的情緒了
你好，從你描述中可以感受到親人離世對(duì)你有很大影響，死亡是我們每個(gè)人都要面對(duì)的終極課題，而且無(wú)解。
如何面對(duì)死亡帶來(lái)的焦慮是我們每個(gè)人都要思考的。在你身上目前表現(xiàn)為身體難受和不做事情就會(huì)感到身體不適。建議你可以去醫(yī)院做進(jìn)一步排查，確認(rèn)身體機(jī)能是否正常，如果身體技能健康，但依然有身體不適的感覺(jué)，可以做心理咨詢。