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要答辯了，感覺沒有準(zhǔn)備好，怕通不過，怎么...

要答辯了，感覺沒有準(zhǔn)備好，怕通不過，怎么辦

¨幸運(yùn)星¨  
張艷波的回答
張艷波心理咨詢師

人們面對考試，面試，重大選擇時(shí)都會(huì)有緊張的情緒，因?yàn)槲覀冊诤踅Y(jié)果和有很多的期望，但是如果是什么樣的我們都接受呢？你也可以用冥想放松練習(xí)，可以到喜馬拉雅聽搜索《效語》主播的放松練習(xí)。專注當(dāng)下。如需要可聯(lián)系我。