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習(xí)慣性的內(nèi)歸因,自責(zé)~ 比如工作中,不僅...

習(xí)慣性的內(nèi)歸因,自責(zé)~
比如工作中,不僅是我的問(wèn)題,如果其他環(huán)節(jié)的合作伙伴做好了也不會(huì)出問(wèn)題,但是心里還是緊張,責(zé)備自己不夠細(xì)心認(rèn)真。我也知道這樣的想法不對(duì),但就是改不了啊!該怎么調(diào)整呢?

陽(yáng)光里的花  
曹衛(wèi)國(guó)的回答
曹衛(wèi)國(guó)心理咨詢師

內(nèi)歸因不是問(wèn)題,自責(zé)是問(wèn)題,內(nèi)歸因不一定要自責(zé),你要是喜歡內(nèi)歸因,不妨歸徹底。