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如果本來就沒有愛是不是就不會有期待了
情緒就不會被控制，就不會一跟他鬧矛盾自己心情就很煩躁，就不會渴望抱抱了。
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師黃倩?？吹侥惆l(fā)的這幾句話，我感覺到你內(nèi)心有一些很復(fù)雜的情緒，當(dāng)你們鬧矛盾后你很難過，傷心，會懷疑他是不是不愛你了，仿佛內(nèi)心深處有個(gè)委屈和渴望被愛的孩子。如果他沒有做出安撫你的語言或行為，你就會更焦慮煩躁，因?yàn)槟阌X得好像馬上就要失去你們的感情了。所以你認(rèn)為可能是自己的期待讓自己被情緒所控制。
你的問題似乎是困惑自己為什么會那么多期待，而這個(gè)期待給你帶來很多煩惱。我的分析一是因?yàn)槟闾释麗?，而且這個(gè)愛是必須要他來給才行的，所以你自然就會產(chǎn)生那么多期待了，以及期待沒有被滿足后產(chǎn)生失落和擔(dān)心焦慮的情緒。
二呢往深一點(diǎn)說，期待并不都是來自于愛，其實(shí)期待的背后更多的是你的需求。你的這個(gè)期待雖然目前是指向你的老公，但是可能在遇到他之前就潛伏著很多需求了，也許是曾經(jīng)一直沒有被合適的滿足過被愛，也許是內(nèi)心很孤獨(dú)，也許是本來就比較依賴，那就得詳細(xì)了解你之后才能更準(zhǔn)確的判斷?？傊@些因素會讓你在親密關(guān)系中產(chǎn)生比普通水平更多的期待和感受。
我給你的建議是，第一你可以和老公有更好的溝通，讓雙方更了解對方的感受和期待，除了你對他有期待，他對你應(yīng)該也有期待。怎么樣調(diào)和你們的需求是你們要去探討的。
第二有時(shí)候?qū)Ψ娇赡軙簳r(shí)還不能很好的滿足到你，那么你需要調(diào)整一下自己的需求和期待或者是找到更多的滿足你的方法，這個(gè)就要在上面分析中的第二點(diǎn)去深入討論，找到你需求的來源，才能做出合適的調(diào)整。同時(shí)你的情緒自然就會有轉(zhuǎn)化了。
希望這些能對你有所幫助。有需要的話也可以私聊我。