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自卑? 難以融入社交?

和朋友聊天或者干什么的時候 經(jīng)常會感覺有人在看著自己,然后就變得很僵硬,經(jīng)常笑起來我自己都覺得很尷尬 就是不能正常的大笑與人交流 這是為什么,常常感覺無法融入大家,比較容易害羞的人想好好的和大家玩耍 但就是做不到 也不知道怎么才能改善它!感覺自己經(jīng)常能想很多,就是控制不住的,一直考慮要不要去看心理醫(yī)生之類的 但又不知道如何表達(dá)!希望大家能幫幫我 ……謝謝

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袁曉華的回答
袁曉華心理咨詢師

你描述的這個情況,可能是你與別人建立關(guān)系存在一些困難,如果這種狀況讓你很難受,你想改變,可以找一個心理老師幫你找找原因。