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原來(lái)自己不用那樣努力也可以,這么多年我時(shí)...
原來(lái)自己不用那樣努力也可以,這么多年我時(shí)時(shí)刻刻有股恐懼感,對(duì)未知的恐懼,對(duì)未來(lái)的焦慮,對(duì)自己的鞭策,超我太強(qiáng)大,沒(méi)有做到的時(shí)候一遍一遍懷疑自己。以為孩子爸爸滿(mǎn)足了自己安全感的需求,我以為我愛(ài)他,其實(shí)那不是真正的愛(ài),那只是滿(mǎn)足了自己的需求。結(jié)果可想而知,我給自己招來(lái)了更大的恐懼,他更是一天一天鞭策我,一天一天責(zé)備我怎么可以不滿(mǎn)足他的想象。我拼了命的做妻子,做媽媽?zhuān)€好工作上也是拼命的努力,曾經(jīng)方向不對(duì),三天一個(gè)晚班,一年級(jí)的兒子自己上下課,因?yàn)槲以谑中g(shù)臺(tái)上,我拼命的在這些外在找成就感,即使知道這份工作不適應(yīng)我,即使晚班后心跳加速。2014年我重新調(diào)整方向,老二出生,一家團(tuán)圓,在我跟感覺(jué)最好的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)他出軌,而且對(duì)象不只一個(gè)。像我這么會(huì)反省的人,男人出軌…自己也有責(zé)任,于是開(kāi)始拼了命的心理成長(zhǎng)…我一天一天攻擊自己,覺(jué)得自己這不好,那不好。他一周回來(lái)也要提醒我這不好,那不好。整夜整夜肝區(qū)疼痛,背部一直痛,我的身體在呼喚我它承受不了…我最胖到了135斤,我還在堅(jiān)持幸福完整的信仰,只要我好了,都會(huì)好…我要成長(zhǎng),我要努力
親愛(ài)的,看到你這么努力都心疼了!但這個(gè)努力是為自己?是為出軌的老公?還是孩子?
你聽(tīng)到你的身體在呼喚告訴你,它承受不了了?很好的覺(jué)察,但是你有善待它嗎?
如果你是一個(gè)會(huì)往內(nèi)(自我)歸因的人,別人正好可以指責(zé)你的錯(cuò),他就不需要有罪疚感了。
先想想自己要的是什么?若愿意和老師聊聊,我會(huì)陪著你去看見(jiàn)你真正內(nèi)在的需求。祝安好!