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原來自己不用那樣努力也可以,這么多年我時...

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原來自己不用那樣努力也可以,這么多年我時時刻刻有股恐懼感,對未知的恐懼,對未來的焦慮,對自己的鞭策,超我太強大,沒有做到的時候一遍一遍懷疑自己。以為孩子爸爸滿足了自己安全感的需求,我以為我愛他,其實那不是真正的愛,那只是滿足了自己的需求。結(jié)果可想而知,我給自己招來了更大的恐懼,他更是一天一天鞭策我,一天一天責備我怎么可以不滿足他的想象。我拼了命的做妻子,做媽媽,還好工作上也是拼命的努力,曾經(jīng)方向不對,三天一個晚班,一年級的兒子自己上下課,因為我在手術(shù)臺上,我拼命的在這些外在找成就感,即使知道這份工作不適應我,即使晚班后心跳加速。2014年我重新調(diào)整方向,老二出生,一家團圓,在我跟感覺最好的時候,發(fā)現(xiàn)他出軌,而且對象不只一個。像我這么會反省的人,男人出軌…自己也有責任,于是開始拼了命的心理成長…我一天一天攻擊自己,覺得自己這不好,那不好。他一周回來也要提醒我這不好,那不好。整夜整夜肝區(qū)疼痛,背部一直痛,我的身體在呼喚我它承受不了…我最胖到了135斤,我還在堅持幸福完整的信仰,只要我好了,都會好…我要成長,我要努力

回答
2個回答
陳希南心理咨詢師

你好!我是壹點靈平臺心理咨詢師陳老師

看到你的成長,我為你高興!我想說的是你首先得為自己而活,其次才是老公和孩子。你不必凡事有自責感,也不用一味的遷就老公,你可以暗示說自己目前有些方面做的不太好,但自己一直在努力改變中,可老公不斷提醒你這也不好、那也不好,那你得溫柔而堅定的告訴他,你不接受他這種方式。
一個健康的人是軀體和心理的完美結(jié)合!心理上的一些癥狀常常會在軀體上表現(xiàn)出來。背部是我們承擔重量的部位,背部一直疼是軀體向你暗示你的壓力太大了,你得為自己減壓!
你如果已做好準備,可以私聊我,相信會幫到你的!

林秋禎心理咨詢師

親愛的,看到你這么努力都心疼了!但這個努力是為自己?是為出軌的老公?還是孩子?
你聽到你的身體在呼喚告訴你,它承受不了了?很好的覺察,但是你有善待它嗎?
如果你是一個會往內(nèi)(自我)歸因的人,別人正好可以指責你的錯,他就不需要有罪疚感了。
先想想自己要的是什么?若愿意和老師聊聊,我會陪著你去看見你真正內(nèi)在的需求。祝安好!

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