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我真要崩潰了

我真的不行了,那種想哭哭不出來的崩潰感,真的會(huì)要我的命,可是我懂事了啊,不能哭,可是我真的好難受,我已經(jīng)很久沒睡過好覺了。我甚至想去死

ydl202001175623  
呂品的回答
呂品心理咨詢師

哭也是一種宣泄啊,為什么不讓自己哭呢,你有哭的權(quán)利。干嘛讓自己擰巴著堅(jiān)強(qiáng),是自己嗎?!