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我這是壓力大,焦慮嗎

最近很煩,沒有耐心。
我爸媽只要喊我做什么,或者只是喊我,我都覺得很生氣,想發(fā)怒,雖然都被我壓下去了但還是很不爽。
最近幾天干咳,流涕,自我懷疑感染新型病毒的可能性很大,去了本地的醫(yī)院,開了藥打了針。全天戴口罩,不出門??赡苓@些讓我有壓力吧。
情緒不好,能輕微控制。周圍有稍微不合我心的,我都想發(fā)脾氣,易怒,情緒不太穩(wěn)定。

想問醫(yī)生,我是過于焦慮了嗎?

ydl201904125591  
葉宸熙的回答
葉宸熙心理咨詢師

其實(shí)在面對疫情時(shí),每一個(gè)人都會(huì)恐懼焦慮。我們能做的就是保護(hù)好自己,做好自我防護(hù)和隔離,調(diào)整負(fù)面情緒才能有抵抗力去應(yīng)對,我們一起加油!