想要找一個(gè)老師咨詢一下這幾個(gè)問(wèn)題

我馬上開學(xué)了，我其實(shí)之前也會(huì)這樣，這種強(qiáng)迫思維焦慮，但是那時(shí)候我學(xué)習(xí)壓力很大，我是初三那個(gè)學(xué)期爆發(fā)的，但是因?yàn)槲覍?duì)學(xué)習(xí)的執(zhí)著所以努力去做好當(dāng)下，所以中間那段時(shí)間全部消失了癥狀。我發(fā)現(xiàn)其實(shí)它一直在的，只要不去管它，做好當(dāng)下，那么其實(shí)影響不了我，但是自從我后來(lái)去醫(yī)院確診什么兒童到青少年期行為和情緒障礙什么的，我就突然很迷茫，我會(huì)覺(jué)得自己是有問(wèn)題的，因此我現(xiàn)在感覺(jué)就是那種產(chǎn)生一些自卑和緊張我都會(huì)覺(jué)得是有問(wèn)題的，然后就會(huì)想要找醫(yī)生和咨詢師，我覺(jué)得這樣我反而一心想要解決那些根本不算問(wèn)題或者一直存在的東西，那么我就根本不能帶著癥狀去生活了，我發(fā)現(xiàn)很多那些去了醫(yī)院的人都會(huì)變得疑病，總是覺(jué)得自己的那些行為是不是有問(wèn)題？導(dǎo)致后來(lái)我來(lái)來(lái)去去住了3次院，我現(xiàn)在就想搞清楚最后一個(gè)問(wèn)題，我到底是以后忽略這些感受，直接做當(dāng)下的事情，不用刻意去記住然后解決它還是怎么做，我不知道，我覺(jué)得我不去記住我就會(huì)癥狀感受消失了，我就記不起來(lái)了，那么下次咨詢我該說(shuō)什么呢，好像就是一定要找出自己有病一樣。哎。
我有在吃藥，我現(xiàn)在就是需要有人幫我搞清楚這兩個(gè)問(wèn)題。
1.心理咨詢到底是為了讓我們調(diào)節(jié)情緒還是告訴我們?cè)趺醋?我現(xiàn)在總是覺(jué)得不知道該怎么做，因?yàn)槲遗挛易龅氖清e(cuò)的，會(huì)導(dǎo)致焦慮什么的，但是我又本來(lái)就很喜歡，就像看動(dòng)漫啊，我不喜歡長(zhǎng)大啊什么的，會(huì)不會(huì)覺(jué)得我心理不正常呢？但是有個(gè)醫(yī)生和我說(shuō)怎么做不重要，重要的是你的感受。我其實(shí)不明白。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)人做事到底是要按照理論還是實(shí)際？我發(fā)現(xiàn)看那些書也是一種越來(lái)越混亂的，因?yàn)槔碚摵蛯?shí)際其實(shí)不相符，我是不是應(yīng)該脫離大腦的理論，去做實(shí)際的?
2.我接下來(lái)開學(xué)肯定還會(huì)遇到問(wèn)題，我要不要把它當(dāng)做一個(gè)必須解決的問(wèn)題呢？比如看見(jiàn)老師緊張什么的，有時(shí)候都強(qiáng)迫思維什么的，其實(shí)不去管做當(dāng)下的題目學(xué)習(xí)過(guò)一會(huì)最多一天就消失了，影響不了什么，但是讓矛盾的就是那么下次咨詢我的問(wèn)題我忘了有什么怎么辦？我又不想記下來(lái)，不然我總覺(jué)得我要這么多問(wèn)題似的，因?yàn)橛浵聛?lái)我會(huì)覺(jué)得還沒(méi)解決這些問(wèn)題有負(fù)擔(dān)，我好矛盾啊。
有哪個(gè)老師畢竟擅長(zhǎng)回答這幾個(gè)問(wèn)題呢謝謝了。