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煩。再不開學(xué)。我媽又開始煩我了天天嘮叨。...
煩。再不開學(xué)。我媽又開始煩我了天天嘮叨。我夾個(gè)菜。她就說不要吃那么多?不吃菜我飯?jiān)趺闯园 Ｉ窠?jīng)病吧。放歌。她又說別吵到別人睡覺。拿個(gè)紙擦手。她說我浪費(fèi)。神經(jīng)病吧
您好
我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師張玉蘭。本來這個(gè)時(shí)候差不多要坐在教室里學(xué)習(xí)了，可是特殊情況我們暫時(shí)還上不了學(xué)，待在家里很難受，其實(shí)，媽媽她也很難受，有時(shí)候這個(gè)難受不會(huì)排解和釋放，就會(huì)轉(zhuǎn)給別人，看別人哪兒都不舒服，其實(shí)是她內(nèi)心不舒服，我們盡量不去接別人的情緒 ，當(dāng)別人這樣對(duì)我們的時(shí)候，我們覺察一下內(nèi)心的感受，平和的不帶情緒的把自己的感受告訴對(duì)方 ，把自己的情緒釋放一下，避免轉(zhuǎn)給別人或者傷害自己，希望能夠幫助到您。