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失眠 心煩

一直失眠,如果睡覺經(jīng)常做夢,晚上容易哭,也不知道為什么哭,心神不安,容易分神,還特別煩,就搞得心情不好,怎么辦

石家敏  
吳禧的回答
吳禧心理咨詢師

聽上去有一些焦慮傷感的事情一直縈繞著你。日有所思夜有所夢,如有疑惑,歡迎私聊。