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心理咨詢(xún)

失眠 心煩

匿名  

一直失眠，如果睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，晚上容易哭，也不知道為什么哭，心神不安，容易分神，還特別煩，就搞得心情不好，怎么辦

回答
9個(gè)回答
張立霞心理咨詢(xún)師

失眠很難受的，可以具體說(shuō)說(shuō)，我陪您一起分析分析，您覺(jué)得怎么樣呢？

石家敏普通用戶(hù)

就是特別煩 然后想讓所有人都知道我心情不好 我特別討厭這一點(diǎn) 我喜歡把負(fù)面情緒帶給身邊的人 害 特別討厭我自己

張立霞心理咨詢(xún)師

想讓所有人知道，您很渴望得到關(guān)心對(duì)嗎？可以私聊我哦，匿名發(fā)布不能私聊您哦。

楊燕心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師楊燕。
能感受到您的心情，不知道您多大了？這樣的狀態(tài)持續(xù)多久？情緒背后都是有原因的，可以分析找到情緒的原因，釋放固著再身體里情緒的作用力，可以有效改善你的睡眠和情緒問(wèn)題。如果愿意可以聯(lián)系老師聊聊，幫您答疑解惑，希望能幫到您哦！

朱建華心理咨詢(xún)師

找到失眠的原因結(jié)合心理陪護(hù)祝你早日康復(fù)

吳禧心理咨詢(xún)師

聽(tīng)上去有一些焦慮傷感的事情一直縈繞著你。日有所思夜有所夢(mèng)，如有疑惑，歡迎私聊。

黃艷林心理咨詢(xún)師

失眠和情緒總是因?yàn)橄氲奶嗔恕?

楊麗群心理咨詢(xún)師

您好！

我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢(xún)師楊麗群。

感覺(jué)壓抑吧？
有事不順心愿吧？
這種壓抑的感覺(jué)，令您失眠吧？

經(jīng)常失眠，情緒就會(huì)比較低落，
對(duì)抗壓力的能力也會(huì)減弱，
一點(diǎn)事情都可能引發(fā)特別大的情緒。

請(qǐng)問(wèn)您被失眠困擾多長(zhǎng)時(shí)間了？

您知道造成您失眠的是什么事情嗎？
或是經(jīng)常盤(pán)旋在您腦海中的想法、念頭？

如果您愿意，
那么可以跟愛(ài)的家人、
或者能理解您的朋友聊聊天，
也許峰回路轉(zhuǎn)的，發(fā)現(xiàn)一些改變，
轉(zhuǎn)變了原來(lái)的想法、念頭，
或者對(duì)事件的看法，
也許心情就會(huì)好些。

如果您需要專(zhuān)業(yè)的聆聽(tīng)，
專(zhuān)業(yè)的建議，
改變，
歡迎預(yù)約聯(lián)系。

我是壹點(diǎn)靈的心理專(zhuān)業(yè)聆聽(tīng)咨詢(xún)師楊麗群，
祝福您走過(guò)迷霧，走出困擾，
每夜安眠，每天安心。

龔曉容心理咨詢(xún)師

要找到失眠的原因才好解決問(wèn)題

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