幾年前，我迎來了生命中最重要的人——我兒...

幾年前，我迎來了生命中最重要的人——我兒子！但隨之而來的一切并沒有因?yàn)閮鹤拥慕瞪兊迷絹碓胶?。我和老公的兩個(gè)原生家庭融合的并不和諧，媽和婆婆之間在養(yǎng)育孩子方面存在著各種意識形態(tài)上的沖突，生產(chǎn)之后被公司拋棄失去了獨(dú)立財(cái)權(quán)……等等沖突讓我的精神整日在緊張與惶恐之中渡過，久而久之，我患上了嚴(yán)重的抑郁癥，那個(gè)時(shí)候，我的意識形態(tài)是自我否定的，無論發(fā)生什么樣的事情，總會怪罪到自己的身上，覺得是自己做的不夠好，是自己沒用才會讓事情發(fā)生，最嚴(yán)重的時(shí)候，甚至覺得自己活著都是在浪費(fèi)空氣……我沉浸在自我否定的世界里不能自拔，甚至失去了和人溝通的能力。終于有一天，老公受不了了，他對我說：有病，得治，花多少錢都要治好！于是，我去了醫(yī)院，開始了漫長的產(chǎn)后抑郁癥的治療過程。期間，我開始學(xué)習(xí)心理咨詢師的課程，對照課程中的理論知識，開始做自我療愈，我發(fā)現(xiàn)抑郁癥不是無藥可醫(yī)的，除了醫(yī)院的藥物干預(yù)，自我的心理調(diào)節(jié)也很重要，雖然意識形態(tài)不完全受自己控制，但我們可以通過看書、運(yùn)動等方式促進(jìn)多巴胺的產(chǎn)生，來增加自己的愉悅感，從而引導(dǎo)心理狀態(tài)向陽光的一面轉(zhuǎn)移，總之，現(xiàn)在的我很陽光，心態(tài)很好，已經(jīng)擺脫了藥物干預(yù)，還考取了心理咨詢師…