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常常想起之前家人對(duì)自己不好,讓我傷心恐慌...

常常想起之前家人對(duì)自己不好,讓我傷心恐慌的場(chǎng)景,現(xiàn)在對(duì)家人也不能放心信任,懷疑會(huì)做對(duì)我不利的事情,在他們是愛(ài)我的好人還是自私的壞人之間反復(fù),心情低落失望該怎么辦呢?請(qǐng)老師們指導(dǎo)下

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鄭惠玄的回答
鄭惠玄心理咨詢師

看來(lái)你內(nèi)心產(chǎn)生了巨大的沖突。你會(huì)時(shí)不時(shí)的想起使你恐慌、傷心的場(chǎng)景,分不清他們是愛(ài)你的好人還是自私的壞人,這種感覺(jué)真的是太糟糕了!現(xiàn)在你有勇氣想回頭看一看了。