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最近真的壓力很大,一直在考科目二,,考了...
最近真的壓力很大,一直在考科目二,,考了三次了,一直不過(guò),其實(shí)教的很好了,每次考試特別緊張,每天晚上睡不著,滿腦子都是這件事,感覺(jué)心里有一塊石頭,一直在這里,每天晚上就想著一直不過(guò),過(guò)不去,然后特別焦慮,考了一年,幾乎每天心里都會(huì)想這件事,我感覺(jué)自己真的好煩。
面對(duì)焦慮最終是自我的強(qiáng)大能容納事情的各種可能性。焦慮的面對(duì)也有一些方法。